SETTIMANA 12
L'obesità in età evolutiva
Tempo di lettura: 3 minuti
In Italia, 1 bambino su 5 è in sovrappeso e 1 su 10 è obeso già all'età di 8-9 anni. Lo dice l'Istituto Superiore di Sanità (ISS) attraverso il sistema di sorveglianza nazionale OKkio alla Salute, che monitora periodicamente lo stato nutrizionale dei bambini in età scolare.
Sono numeri che raccontano una realtà silenziosa ma diffusa, e che rendono la prevenzione un dovere di famiglia, scuola e comunità.
Cosa devi sapere
L'obesità infantile è una condizione cronica dovuta all'eccesso di grasso corporeo rispetto all'età e alla statura del bambino. Non dipende solo dall'alimentazione: influiscono anche la sedentarietà, il sonno insufficiente, l'ambiente familiare e, in parte, la genetica.
È importante intervenire presto, perché già in età scolare l'obesità può causare alterazioni metaboliche, ipertensione, disturbi articolari e disagio psicologico.
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BAMBINI IN SOVRAPPESO IN ITALIA (8-9 ANNI)
1 su 10
BAMBINI OBESI IN ITALIA (8-9 ANNI)
30%
BAMBINI 8-9 ANNI IN ECCESSO PONDERALE
Micropillole
Curiosità
Sapevi che le abitudini alimentari dei primi mille giorni di vita influenzano il rischio di obesità anche da adulti?
Falso mito
Non tutti sanno che lo sport da solo non basta: senza una dieta equilibrata, il peso può continuare ad aumentare.
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Un recente studio italiano (ISS, 2024) mostra che il 30% dei bambini tra 8 e 9 anni è in eccesso ponderale, con un trend in aumento nel Centro-Sud.
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Un recente studio dell'Organizzazione Mondiale della Sanità ha evidenziato che dormire meno di 9 ore per notte nei bambini aumenta il rischio di sovrappeso e obesità.
Consiglio
Coinvolgi tutta la famiglia, anche se i genitori sono il primo modello di salute per i figli. Le buone abitudini si imparano da piccoli: ogni scelta sana costruisce il futuro della loro salute.
Chi è più a rischio
Il rischio aumenta nei bambini che:
Trascorrono molte ore davanti a schermi e fanno poca attività fisica
Consumano regolarmente bevande zuccherate o snack ad alto contenuto calorico
Dormono meno di 9 ore per notte
Hanno genitori o fratelli con obesità o diabete
Vivono in contesti familiari o sociali dove il movimento e la sana alimentazione non sono abitudini consolidate
Cosa puoi fare concretamente
Offri ai bambini pasti regolari e bilanciati, con frutta, verdura e proteine di qualità.
Limita bevande zuccherate, merendine e porzioni eccessive.
Incoraggia il gioco attivo: almeno 60 minuti di movimento al giorno.
Proteggi il sonno: meno di 9 ore per notte aumenta il rischio di sovrappeso.
Coinvolgi tutta la famiglia: le abitudini sane si imparano per imitazione.
In caso di familiarità o aumento rapido del peso, può essere utile valutare glicemia, insulina, profilo lipidico e transaminasi.
Perché agire adesso
Intervenire nei primi anni di vita è la chiave per invertire la rotta. Le abitudini acquisite da piccoli si consolidano nel tempo e condizionano la salute dell'adulto di domani. Prevenire oggi significa ridurre il rischio di diabete, malattie cardiovascolari e disturbi metabolici, ma anche promuovere fiducia, benessere e autostima nei bambini e nei ragazzi.
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Scheda tecnica del test
Il prelievo pediatrico è un'esperienza emotiva per il piccolo e per i genitori: dev'essere proposto solo quando c'è una reale motivazione clinica o di prevenzione.
In assenza di patologie note o sintomi, lo screening va tarato per età e rischio familiare. Un approccio prudente e di valore – sempre e SOLO dopo colloquio medico – potrebbe essere:
• Emocromo completo → per valutare anemie e difese immunitarie
• VES o PCR ultrasensibile → per infiammazioni croniche o subcliniche
• Metabolismo glucidico → se c'è familiarità per obesità o diabete
• Profilo lipidico completo → per rischio cardiovascolare precoce
• Funzionalità epatica → utile nei bambini sovrappeso
• Funzionalità renale → utile per la valutazione dei reni e delle vie escretrici
Campione: sangue venoso + campione urinario
Digiuno: 8–10 ore
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Fonti
• Istituto Superiore di Sanità – OKkio alla Salute, 2024
• OMS – European Childhood Obesity Surveillance Initiative (COSI), 2024
• Società Italiana di Pediatria – Linee guida per la prevenzione dell'obesità in età evolutiva, 2023
• Ministero della Salute – Programma Guadagnare Salute, 2023
• PubMed ID 38927411 – Sleep duration and risk of childhood obesity: a systematic review, 2024